筋トレやストレッチの前に整え方を知る｜ストレッチルーム｜073
骨盤の傾斜で脚の筋肉をバランスよく使えるかが変わってきます
美脚の人は無意識に筋バランスのいい脚の使い方をしています。
O脚は生まれつきの場合、完全に戻すことは難しいですが、
長年の癖が蓄積された結果、O脚を強めている可能性も大きいです！
日頃から脚への体重のかけ方や真っ直ぐ脚を使えているか意識してみましょう！
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