肩こりはストレッチで改善できます!


あなたの悩みを解消します!
・肩たたきや肩もみを家族にやってもらっている
・マッサージやほぐし屋にたまに行っている
・やってもらう時は強めにやってもらっている
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私生活を楽にするダイナミックストレッチ(ウォーミングアップ編)

私生活を楽にするダイナミックストレッチ(ウォーミングアップ編)今回は実際にイーフィットネスのお客様が実際に実践しているダイナミックストレッチです。 記憶して動く、動かしている箇所を把握する、目的を把握するなどお客様自身の ‥‥

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