記事一覧
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肩こりを改善するストレッチ(8)
仕事中や、仕事の合間にお手洗いや給湯室に立つことがあると思いますが、そのような時に出来る壁を使ったストレッチをご紹介いたしましょう。デスクワークのかたの多くが肩 ...
2017/09/14
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肩こりを改善するストレッチ(6)
肩こりでお悩みのかたにはこのストレッチ、というくらい広く知れ渡っているストレッチなのですが、あなたがご存じかどうかわかりませんので、ご紹介しておきましょう。背筋 ...
2017/09/12
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肩こりを改善するストレッチ(2)
つらい肩こりを少しでもラクにするためには、肩をダイレクトにストレッチするのも効果的ですね。肩を上下させるストレッチを行ってみましょう。基本的には真っ直ぐに立って ...
2017/09/08