記事一覧
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肩こりを改善するストレッチ（6）
肩こりでお悩みのかたにはこのストレッチ、というくらい広く知れ渡っているストレッチなのですが、あなたがご存じかどうかわかりませんので、ご紹介しておきましょう。背筋 ...
2017/09/12
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肩こりを改善するストレッチ（5）
肩こりに効果的とされるストレッチは、多々ありますが、今回ご紹介いたしますストレッチは、いろいろなところで紹介されているストレッチでもありますので、ご存じのかたも ...
2017/09/11
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肩こりを改善するストレッチ（4）
身体が硬いかたにとってのストレッチは、たった1回であっても辛いものがあると思いますが、無理なく、ご自身に可能な範囲で「ゆっくりしっかり」を心がけて行うようにして ...
2017/09/10