骨盤矯正ストレッチ☆座ったままダイエット８分間【MOGメソッド】
毎日の骨盤矯正ストレッチで、代謝を上げてどんどんダイエットしてもらいたい、という思いで動画をアップしました。
初心者の方で体力に自信がない方にぜひ試してもらいたいです。
トレーニングの最初は、まずは骨盤矯正からです。
下っ腹を引っ込めるトレーニングからやると、体幹が上手に使えるようになり、美脚、二の腕引き締めに大いに役立ちます。
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姿勢美トレーナーの島田さとしです。世の中の１０%しか知らない身体の使い方を、誰よりも簡単に解説するチャンネルです。
「なぜ私の身体はいつも格好悪いんだろう？」
「なんで体重は減ったのに、引き締めたいところが
引き締まんないんだろう？」
「なぜ同じ練習をしているのに、あの人は簡単にできて
自分にはできないんだろう？」
私が昔、いつもこのように悩んでいて、１０年以上研究した結果、
ついに答えがわかりました！
その答えを動画でドンドンアップしてます。
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