脚を長くする！ ☆股関節（鼠蹊部のストレッチ）☆
ヒールを履く方はこの股関節前側のストレッチは必須というくらい重要です。
その前に何故、股関節が窮屈・詰まるのかは【ヒール履くかた必見！】ヒールが疲れるメカニズムをご紹介☆ を参照してくださーい！・・・続きはこちら⇒脚を長くする！ ☆股関節（鼠蹊部のストレッチ）☆
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