肩こりをストレッチで解消しましょう！
肩こり体操の決定版！1日1セットやるだけで…
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カラダの専門学校
松崎秀治（まつざきしゅうじ）です。
この動画では
私が代表を務める
ひつじ整骨院で
肩こりの患者さんに
人気の体操をご紹介します。
ガンコな肩こり、首こりでは
肩甲骨の動きが
悪くなっていることがほとんどです。
このエクササイズでは
普段動いていない肩甲骨を
積極的に動かして肩、首の血流をよくして
筋肉をゆるめます。
朝やる方がおすすめです。
ぜひやってみてください。
この体操でも
なかなか症状が変わらない方は
かなりの重症です。
骨盤や背骨のゆがみから
頭の位置が悪くなっている可能性があります。
全身のゆがみを
しっかり調整してくれる整体院などで
見てもらってくださいね。
東京で全身の調整をしてくれる
おすすめの整体はこちら
https://www.hitsuji-s.com/
ひつじ整骨院・・・続きはこちら⇒肩こり体操の決定版！1日1セットやるだけで…
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