椅子に座って行えるストレッチ！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が運動指導する介護予防教室。下半身のストレッチ５種類・上半身のストレッチ５種類を毎日行って柔軟性を維持向上させましょう

大腿方形筋のストレッチ《坐骨神経痛編》

大腿方形筋のストレッチ《坐骨神経痛編》【ABC整体スタジオ】http://www.kokorosot.com/?utm_campaign=1811&utm_me ...

2020/02/04

肩こり

私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）

私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）今回は実際にイーフィットネスのお客様が実際に実践しているダイナミックストレッチです。記憶して動く、 ...

2020/02/03

肩こり

タオルを使ったバストアップ・肩凝り改善・姿勢改善ストレッチ

タオルを使ったバストアップ・肩凝り改善・姿勢改善ストレッチ▼チャンネル登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UC1D9mbn ...

2020/02/02

肩こり

ストレッチって体にいいの？

ストレッチって体にいいの？動画をご覧いただきありがとうございます。仙台市宮城野区のハナマル整体院/鍼灸ハナマルの三條です。ストレッチって体にいいの？について解説 ...

2020/02/01

肩こり

太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！

太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！*◆チャンネル登録はこちらhttps://m.youtube.com/channel/UCvDL0 ...

2020/01/31

肩こり

胸筋ストレッチPart.2 ＃胸筋ストレッチ ＃恩田TAKETORA

胸筋ストレッチPart.2＃胸筋ストレッチ＃恩田TAKETORA桜台整体サロンTAKETORAの恩田です。今回は胸筋のストレッチ第二弾です！巻き肩対策の為にもし ...

2020/01/30

肩こり

[不眠改善]快眠ストレッチ

[不眠改善]快眠ストレッチ・・・続きはこちら⇒[不眠改善]快眠ストレッチ毛穴ケアにおすすめ

2020/01/29

肩こり

ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？

ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？首のポキポキは果たして危険な事なんでしょうか？自分で鳴らしまくるのは止めておいた方がいいかもですが、 ...

2020/01/28

肩こり

運動後のケア忘れていませんか！？小学生のストレッチ！

運動後のケア忘れていませんか！？小学生のストレッチ！練習後、疲労がたまったままにしていませんか？疲労は怪我の原因になります。「ストレッチしなさい！」と言ってもな ...

2020/01/28

肩こり