柔軟性獲得ストレッチ⑥/ゼロ・グラヴィティ理論
著書「ゼロ・グラヴィティ理論」で紹介している"7つ"の新法則のストレッチ&トレーニングを映像化！
本では分かりづらい動きも動画を見れば体現できること間違いなし！
★第1の法則「柔軟性獲得ストレッチ」
股関節の柔軟性獲得は腰痛改善や疲労回復、怪我予防に効果があります。
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