肩こりをストレッチで解消しましょう！
板こんにゃくストレッチ
板こんにゃくのイメージをして…上体を前後左右に動かしてみよう！みぞおちを動かすことで、横隔膜、胃、腸の働きを良くし、自律神経スイッチオン！でリラックス😌体側を伸ばすことでウエスト引き締めとクビレにも期待大！
※ ご視聴ありがとうございます！コメントの返信は基本的に行っておりませんが、全て読ませて頂いております！動画内でお応えできるものは随時行っていきますので、気長にお待ちいただければと思います☆リクエストもぜひ～！！
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大腿方形筋のストレッチ《坐骨神経痛編》【ABC整体スタジオ】http://www.kokorosot.com/?utm_campaign=1811&utm_me ...
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