太もも裏を柔らかくするストレッチ 佐賀 パーソナル ４K動画
太もも裏の硬さをとり、ふくらはぎまで柔らかくするストレッチの方法をご紹介させていただきました！
柔らかくすることで腰痛の改善、予防はもちろん、代謝UPや浮腫みの予防にも効果が期待できます。
無理のない範囲で行いましょう！
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佐賀市水ヶ江
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