肩こりをストレッチで解消しましょう！
大胸筋ストレッチ
胸の前の主要な筋肉、大胸筋のストレッチと共に、胸椎の回旋を促すので、肩こり解消にもオススメ。
猫背の人は硬くなりやすい筋肉なので、可動域を確保して予防することも大事です。
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