僧帽筋下部ストレッチ＆僧帽筋3兄弟まとめ

僧帽筋下部ストレッチ＆僧帽筋3兄弟まとめ



#整体院祐楽＃佐倉市肩こり　#肩こりの方必見

今日は以前予告したストレッチ動画を上げています！

今日のテーマは肩こりの総本山。

憎き僧帽筋下部の硬さを緩めるストレッチをご紹介！！

こちらは広背筋のストレッチとセットでやるとなお効果的です。
＃広背筋ストレッチ
https://youtu.be/sPu2DMGQFaU

＃僧帽筋上部ストレッチ
https://youtu.be/Oygd-ljmUks

＃僧帽筋中部ストレッチ
https://youtu.be/Zxog7rPXOcg

ぜひお試しください！！
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肩こり専門整体院祐楽

肩こり
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http://bit.ly/2KD9Kkj

肩こりと歩き方の関係とは？

整体院祐楽の施術方針

https://youtu.be/_CsmFPasZLY

肩こり専門家の肩こりのセルフケアの方法

肩こりの方必見！広背筋ストレッチ！！ https://youtu.be/PpqhTx78hkU

小胸筋セルフストレッチ
https://youtu.be/w5330ItR0WU

小円筋ストレッチ
https://youtu.be/BYSi-XvqfJw

肩甲骨セルフメンテナンス
https://youtu.be/oZb6UREc7oU

棘上筋ストレッチ
https://youtu.be/BIZmILyHZ-Q

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