デスクワークでツライ肩こり腰痛を簡単に和らげる体操
こんにちは
西宮で重度の肩こり腰痛改善専門院をしている西浦です
今回は、デスクワークで簡単にできる肩こり腰痛対策を紹介します
デスクワークでずっと座りっぱなしやと肩や背中に負担がかかって血流が悪くなり肩こりや腰痛が出てきます
肩こり腰痛を和らげるためには血流を良くすることが大事です
血流を良くすると肩こり腰痛が和らぎやすいのでこの体操はオススメです
ぜひやってみて下さい
↓の体操もオススメなので、ぜひご覧ください
デスクワークでの冷えや肩こり腰痛にオススメの体操 https://youtu.be/jgojjw_7Ui0
猫背・巻き肩・肩こりに効果的な手を上げ下げする体操 https://youtu.be/hX-mQaESaP8
肩こり腰痛冷え性などに効果的なイスに座ってできる簡単な背骨の運動 https://youtu.be/ozneTB0DI8E
どんなお悩みでもいいので1人で悩まずにお気軽にご相談ください
力になります
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