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【腸腰筋】腰痛、股関節痛がひどくなる”間違えたストレッチ方法”と理由

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【腸腰筋】腰痛、股関節痛がひどくなる”間違えたストレッチ方法”と理由



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【スクワット】腰、膝、股関節を痛めないための”軸”と”しゃがみ方”
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【筋トレと腰痛の関係】繰り返し起こる腰の痛みと改善方法
https://www.health--life.com/entry/2019/07/25/184426

肩、腰の痛みを根本改善するダンベルプルオーバー
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