【水泳】【ストレッチ】肩が柔らかくなればバタフライが楽になります！楽に泳げるようになるストレッチ方法！

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僕は肩が固くて苦労しました。
あなたも苦労しないように肩を柔らかくする方にしてください。

肩が柔らかいだけで本当に泳ぐのが楽になります。

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