【嘘を暴く】ストレッチは逆効果？そんな訳ありません。

【嘘を暴く】ストレッチは逆効果？そんな訳ありません。



ストレッチが不要ではない理由を解説しています。
あくまで手段の一つであり、極論を語る人が多い現状が悲しいです。
他者を否定するのではなく、相手目線になって考えることが必要です。
僕の考えるストレッチ論については、後日アップ予定！
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★関連動画の紹介★
→参考にした素敵な動画です！ぜひみてね！

ストレッチは身体を硬くします【プロバレエ式、開脚、ストレッチ法】
https://www.youtube.com/watch?v=3kibCLnYH3Y&t=240s

【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
https://www.youtube.com/watch?v=seKH2UDzXOg&t=407s

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👑オガトレ動画Best５👑

【第１位】
股関節超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】
https://www.youtube.com/watch?v=3br07_9ZbyQ&t=21s

→ストレッチをしながら説明しています！1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう！

【第２位】
股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができるようになる！】
https://youtu.be/1YcYOvUl0-M

→あぐらがかけないほど体が硬い人向け！かけるようになりますよ！

【第３位】
足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】
https://youtu.be/t3C-N5_828k

→一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！

【第４位】
身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】
https://youtu.be/o3iWK_UB3_8

→「身長 ストレッチ」で検索したそこのアナタ！ぜひみてね。

【第５位】
「腸腰筋」のストレッチ”だけ”８種類紹介！【股関節をもっと柔らかくしたい方向け】Iliopsoas stretch
https://youtu.be/xSMA0mpefEw

→マニアック向け！笑　柔らかい方専用です！

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#オガトレ #ストレッチ #身体を柔らかくする方法
楽曲提供：UUUMUSIC
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