④お家でボールボクササイズ®︎ 〜クールダウンストレッチ編〜
④だけでもOK！バランスを取りながらのストレッチは、インナーマッスルも鍛えられて一石二鳥♬
①〜④を通しで行ってみてくださいね！！・・・続きはこちら⇒④お家でボールボクササイズ®︎ 〜クールダウンストレッチ編〜
関連記事
大腿方形筋のストレッチ《坐骨神経痛編》【ABC整体スタジオ】http://www.kokorosot.com/?utm_campaign=1811&utm_me ...
2020/02/04
私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）
私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）今回は実際にイーフィットネスのお客様が実際に実践しているダイナミックストレッチです。記憶して動く、 ...
2020/02/03
タオルを使ったバストアップ・肩凝り改善・姿勢改善ストレッチ▼チャンネル登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UC1D9mbn ...
2020/02/02
ストレッチって体にいいの？動画をご覧いただきありがとうございます。仙台市宮城野区のハナマル整体院/鍼灸ハナマルの三條です。ストレッチって体にいいの？について解説 ...
2020/02/01
太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！
太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！*◆チャンネル登録はこちらhttps://m.youtube.com/channel/UCvDL0 ...
2020/01/31
胸筋ストレッチPart.2 ＃胸筋ストレッチ ＃恩田TAKETORA
胸筋ストレッチPart.2＃胸筋ストレッチ＃恩田TAKETORA桜台整体サロンTAKETORAの恩田です。今回は胸筋のストレッチ第二弾です！巻き肩対策の為にもし ...
2020/01/30
![[不眠改善]快眠ストレッチ](https://eta4ever.net/wpkj03/wp-content/uploads/2580-150x150.jpg)
ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？
ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？首のポキポキは果たして危険な事なんでしょうか？自分で鳴らしまくるのは止めておいた方がいいかもですが、 ...
2020/01/28
運動後のケア忘れていませんか！？小学生のストレッチ！練習後、疲労がたまったままにしていませんか？疲労は怪我の原因になります。「ストレッチしなさい！」と言ってもな ...
2020/01/28