東洋医学では、人体には目に見えないエネルギーが、
循環していると考えられています。
体調が悪くなると、体の表面のツボに変化が現れ、
ツボを刺激してエネルギーの循環を正常に戻すことで、
体調が改善され、気分も良くなります。
手のツボを刺激すると肩こりが改善したり、足のツボで胃の調子が良くなるなど、
目的の場所から離れた場所がツボであることがあります。
特に副作用もないので、興味があるツボをどんどん押してみましょう。
ツボの位置はそれほど厳密にこだわる必要はなく、
近い位置で刺激に敏感な部分があれば、そこでほぼ間違いないでしょう。
肩が全体的に堅くなっている場合には、マッサージが効果的です。
自分で届かない部分は、親しい方にマッサージしてもらったり、
つぼ刺激グッズなどを使うことで、気持ちよくツボを押すことが出来ます。