肩こりをストレッチで解消しましょう！
ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？
首のポキポキは果たして危険な事なんでしょうか？
自分で鳴らしまくるのは止めておいた方がいいかもですが、治療としての「首のポキポキ」はしっかりと知識を持った柔道整復師なら比較的安全です。
柔道整復師って「骨折」や「脱臼」を整復（元に戻す）する為の教育を受けています。
せっかく「首のポキポキ（本来は矯正と呼びます）」で楽になるはずなのに、誤った情報で矯正嫌いの方がおられるのはとってももったいないので喋ってみました。
たかま鍼灸整骨院
https://www.nara-takama.com
音楽： フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/・・・続きはこちら⇒ガチガチのひどい肩こり！首が「ポキポキ鳴る」のは危険なのか？
大腿方形筋のストレッチ《坐骨神経痛編》【ABC整体スタジオ】http://www.kokorosot.com/?utm_campaign=1811&utm_me ...
2020/02/04
私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）
私生活を楽にするダイナミックストレッチ（ウォーミングアップ編）今回は実際にイーフィットネスのお客様が実際に実践しているダイナミックストレッチです。記憶して動く、 ...
2020/02/03
タオルを使ったバストアップ・肩凝り改善・姿勢改善ストレッチ▼チャンネル登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UC1D9mbn ...
2020/02/02
ストレッチって体にいいの？動画をご覧いただきありがとうございます。仙台市宮城野区のハナマル整体院/鍼灸ハナマルの三條です。ストレッチって体にいいの？について解説 ...
2020/02/01
太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！
太ももが劇的にスッキリするストレッチ！１日5分で簡単に出来る！*◆チャンネル登録はこちらhttps://m.youtube.com/channel/UCvDL0 ...
2020/01/31
胸筋ストレッチPart.2 ＃胸筋ストレッチ ＃恩田TAKETORA
胸筋ストレッチPart.2＃胸筋ストレッチ＃恩田TAKETORA桜台整体サロンTAKETORAの恩田です。今回は胸筋のストレッチ第二弾です！巻き肩対策の為にもし ...
2020/01/30
![[不眠改善]快眠ストレッチ](https://eta4ever.net/wpkj03/wp-content/uploads/2580-150x150.jpg)
運動後のケア忘れていませんか！？小学生のストレッチ！練習後、疲労がたまったままにしていませんか？疲労は怪我の原因になります。「ストレッチしなさい！」と言ってもな ...
2020/01/28
ふくらはぎの冷え、むくみ改善！【もじゃもじゃTV ストレッチ】
ふくらはぎの冷え、むくみ改善！【もじゃもじゃTVストレッチ】こんにちは！最近、寒くなってきて上着や掛け布団が心強い季節になりましたね。この時期になると「冷え」や ...
2020/01/27