ビジネスの達人も知らないクリップの秘密

どうせだったら、一皿で営養が全部摂れたらいいのに～。

って、思いませんか？

こんにちは～。

自然療法で（薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善）、

体質を改善し
うつに倒れた、ご主人が。
仕事復帰した時の。
うつ再発予防のお手伝いをしています、

Okinori（うつ病再発予防、改善する自然療法士）です。

以前から、私は、鬱から良くなるように、体質改善したかったら、

まずは、ベースとなる栄養が大事ですと、申し上げてきました。

その上で、歪んだ体質を改善するようにしないと、、良くなるものも良くならないからです。

しかし、毎度、毎度、きちんと作るのって大変。

たまには、一皿で～。

って、時もありますよね。

そこで、お勧めなのが、

納豆チャーハンです。

 これは、ブログ友達の☆絢子さんが以前ブログで書いていたので。

ちょっと、アレンジして作りました（アレンジと言っても、ピーマンとパプリカをのせただけですけど）

玉子、にんにく（これは、生で炒めました）納豆、ご飯、ピーマン、パプリカを入れる事により。

この一皿で、ビタミンA、B群、C、タンパク質、脂質、炭水化物（食物繊維）が、摂れます。

つまり、8割方の栄養は、この一皿で、摂れちゃいます。

しかも、手間も、割合、簡単。

お試し、下さい。

本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。

出来る限り、鬱になる人を減らしたい。

なってしまった人が、少しでも早く、回復して頂きたいと思い、ブログを書いています。

その情報を、

ブログ村ランキングに、参加して、

多くの方に知って頂きたいと思っていますので。

優しいあなた、

ぽちっと、応援をよろしくお願いします。

まだまだ、文章がへたなので、分からない処などありましたら、

コメントしてください。

 こちらのアメクリップのバナーを付けると。

お互いが、ブログを紹介する事ができます。

色々な方に、自分のブログを紹介するチャンスが増えます。