やっててよかったカップ麺

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カップ麺の人気商品はどれ?今週も人気・新作商品を入れ替え致しました

追記!見終えましたので画像付きまとめ記事アップしました。→和食ダイエットまとめ→誰でも完走できるマラソントレーニング法 H29年11月18日放送の世界一受けたい授業で ミス・ユニバースの栄養士でお馴染みエリカ・アンギャル先生による和食の魅力についての授業と さらに、昨日放送されたダイエットヴィレッジにも出てきた24時間マラソンのトレーナーでお馴染み坂本雄次先生による誰でもマラソン完走できる4つのタイプ別トレーニング法の授業があるそうです。
エリカ先生は前にも登場したことがあって 昔ながらの和食はもともとバランスがとれている理想食なのに
 
わざわざそうでない洋食を取り入れるようになったっておっしゃってましたっけ。  例えるなら実家の母が作ってくれた料理と、一人暮らし始めて頻繁に食べるようになったカップ麺やらハンバーガーといったジャンクフードの対比みたいな。 昔ながらの良いものは伝えていかなきゃってことですよね。 ちなみにアメリカではどんどん安くて便利な食事に置き換わっていった結果、食文化の伝承が行われなくなり 家族全員でこういうの食べて みんな揃って太るという事態があちこちで起きてます日本も気をつけなきゃ!みたいな展開になるのでは?

あとマラソンの方ですが、24時間マラソンのランナーって最初はあんなに長い距離走れなかった人たちばかりです。

よほど教え方が上手いんでしょう。そして、長距離ランは脂肪燃焼にうってつけ!

気になった方は録画の準備を!  リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考えつつ適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです!

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